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蓝莓含有超级抗氧化物花青素，是迄今为止发现的的自由基剂，能提高身体，体内各种炎症，降低肌肤和身体器官的老化速度。

确认过眼神，是心动的感觉。

顺滑爽口、果味浓郁，直接拿吸管就能喝。

除了美容养颜，蓝莓还有一个超实用的：保护眼睛。上班党和学生党一定别错过哦。

食材
蓝莓 110g|糖 15g|香蕉 1根|牛奶 250g|奶盖 适量

做法
1，锅里放入60g蓝莓、15g糖，用叉子按压烂蓝莓，煮至粘稠。
2，50g蓝莓、1根切成片的香蕉、250g牛奶，用搅拌机搅拌均匀。
3，倒入杯子里，加点煮好的蓝莓果酱，用裱花袋挤入奶盖，再加点蓝莓果酱，后用蓝莓装饰一下。
奶盖做法：碗里加入30g奶油奶酪、15g糖、1g海盐、8g炼奶，打发成细腻状态。140g奶油分两次加入、再倒入30g牛奶，打发至浓稠。

（▲不喜欢奶盖，或者觉得做奶盖太麻烦，可以省去这一步，搅拌机搅拌好后，就可以直接喝蓝莓香蕉奶昔。）

原来蓝莓不仅好吃，还有这么多，今晚回去准备再囤几盒……