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延安市安利专卖店详细地址店铺经理电话176 1377 9391微信同号，延安市安利专卖店哪里有延安安利实体店详细位置，每换季，都是对皮肤进行保养与修复的重要季节。夏天温度高，变化无常，这个时候，皮肤对天气的变化不能很快适应，汗腺与皮脂的分泌加快了许多，皮肤会变得油腻起来。这就需要知道一些皮肤保养小常识来迎对气候的变化。那么，有哪些皮肤保养小常识呢？

摄入均衡营养

想要保持肌肤健康美丽，容光焕发，摄入均衡的营养是很重要的。不同食物中的营养成分对皮肤的代谢、分泌与生长有重要的影响。例如优质的蛋白质可以使肌肤细腻、润滑，像鱼虾、肉皮、猪蹄、乳类、蛋类及豆类等食物就含有丰富的蛋白质;而南瓜、黄豆、油菜、金针菜、玉米、红薯等富含胡萝卜素，动物肝脏、鱼油、乳类等富含维生素A，适量食用这些食物可以润滑皮肤，防止皮肤干燥、粗糙。

而且在摄入不同食物的同时要注意营养均衡，降低血液浓度，以保持身体健康与肌肤健美。