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胸部不丰满总是缺少一点女人味，而且还容易被人称为“太平公主”“搓衣板”……想必，只要是爱女人都无法忍受吧?只是如何健康摆脱平胸呢?今天小编就给大家分享几个有效的方法，让你“波涛汹涌”，身材瞬间加分
首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
缺点：一不小心容易营养失衡导致肥胖，所以要经常注意营养搭配必要时还要进行一定的运动锻炼。需要注意的细节比较多。
二、运动法
盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
那就是波丽妮雅，她以独特的优势，安全、无刺激等特点，在销售过程中多次出现断货现象。现在新一批波丽妮雅已经到货，想要安全、美胸的女性朋友，请认准波丽妮雅产品支持送货上门、货到付款，更有特聘专家为您提供专业的意见以及个性化的秘籍，会让你魅力无限!
其实胸部在不同的时期需要不用的方法去呵护，无论你是妙龄少女，还是产后辣妈，都要学会爱护自己的乳房，让你爱的ta能感受到你的娇嫩。
