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　　肾虚的与如何
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肾阳虚为中医名词术语，又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，以畏寒肢冷，腰以下为甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

　　肾阳虚的临床表现主要有以下几方面：

　　1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼，骨失所养，髓液不充;

　　2.男子，女子宫寒不孕是由于肾藏精主生殖，肾阳不足，命门火衰，其生殖功能减退;

　　3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运;

　　4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍;

　　5.浮肿，腰以下为甚源自于肾阳虚不能温化水液，水液内停，溢于肌肤，停滞胃肠;又因水湿趋下，故腰以下水肿尤甚。
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　　6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤;

　　7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;而阴寒盛于下，故下肢尤其是两足发冷明显。

　　8.精神萎靡是阳气不足，脑失所养，心神无力振奋;

　　9.面色白，头目眩晕是由于气血运行无力，不能上荣于清窍;

　　10.舌淡胖、苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。

　　预防肾阳虚可从以下几方面着手：

　　1.常打太极拳。练习太极拳，是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

　　2.每天自我腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　3.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
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科创板破百！赚钱大户盈利41.8亿，首日股价均涨幅超135%，多家股价已翻倍！
2020-05-02 01:14
2019年7月22日，黄浦江畔的一声锣鸣，见证了科创板的诞生。彼时A股三大指数正受外部摩擦困扰而弱势震荡，但这并未妨碍科创板首秀行情。截至收盘，首批科创板上市的25家公司首日平均涨幅139.55%，其中安集科技以400.15%的涨幅位居涨幅，中签科创板的股民成为首批吃螃蟹的人，大涨之下也造富了一批企业家。

从正式上市到至今，科创板经历了爆炒—降温—反弹—探底回升等阶段。4月29日上午，随着光云科技在上交所科创板首发上市交易，科创板已经迎来了第100家上市公司，N光云首日涨幅高达252.13%。而这距离科创板首批25家公司集体上市，过去了283天。纵观率先登陆科创板的100家企业，大部分上市首日股价实现大幅增长，百家公司上市首日股价平均涨幅更是达到135.76%。100家科创板公司2019年业绩亦不负众望，平均净利润达到1.78亿元。

从2018年11月科创板首次被提出，到2019年7月22日开市，再到上市公司满百家，科创板一直上演着资本市场改革“加速度”。科创板设立之初，就瞄准了那些能诞生真正“硬科技”公司的行业，也体现了极大的包容性，如以港元为面值的红筹企业华润微电子，同股不同权企业优刻得，尚未实现盈利的泽璟生物，都见证了科创板全新上市门槛体系的开放。

总市值破1.3万亿，30多家股价实现翻倍

从已经上市的100家科创板企业来看，共涉及22个行业，其中软件、高端医疗设备与器械、半导体和集成电路、智能制造行业的科创板公司数量排名前五并均超过了10家。在这100家企业中，新一代信息技术和生物医药领域占比超过60%，分别为39家和25家，此外，高端装备、新材料和节能环保行业的公司分别有15家、12家和9家。可见，科创板上市公司所处的行业高度集中在高新技术产业和战略新兴产业，细分行业龙头集聚。

从地域分布来看，这100家科创板上市公司的注册地与国内科创生产力的地域分布高度吻合，主要集中于广东、江苏、北京、上海、浙江这五个省市。其中，注册地为北京的科创公司有17家，广东18家，江苏17家，上海16家，浙江10家。

根据上交所显示，截至4月29日，科创板前100家上市公司的市价总值达到1.3万亿元，平均市盈率87.45倍，当日科创板成交金额178.49亿元，占整个A股市场的2.64%。

此外，科创板上市公司的股价表现分化明显，金山办公、中微公司、安集科技上市以来的累计涨幅超过400%，另有32家科创板公司的股价自上市以来实现翻倍。与此同时，有9家公司的新股价比发行价还低，其中“破发”厉害的是久日新材，股价较发行价已经下跌了26%。