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如何饮酒才是健康养生|唐三镜酿酒技术
饮酒，人们的生活中不应缺少酒。在各种社交中，饮酒往往是常见的一种方式，当我们需饮酒时，无论是白酒、葡萄酒、啤酒或是其他什么酒，都应适度地、健康地饮酒。切莫抱有“宁伤身体，不伤感情”的饮酒观念。饮酒也要做到“适量、健康、文明”才是保健养生之道。在生活中无论是在酒店、大排档聚餐、还是在餐厅饭店宴请,酒都是不可或缺少的。但经常有人因为喝酒过过多而伤身，酒适量饮用是养生，但过多饮用就是伤身了。
其实饮酒如同饮食和饮水，有很多的讲究和学问，大家如果掌握了饮酒的诀窍，学会正确地饮酒方法，不仅不会伤害身体，而且还有利于健康。下面，唐三镜陆凤萍小编教大家如何饮酒的佳时间、佳饮量、佳种类、佳佐菜的几种方法。
1、平时饮酒的佳时间阶段：
每天的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨不适合饮酒。因为在上午这段时间，没有吃早餐等，加水上胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。那么到底什么时候饮酒才是佳的呢，下午14点后每天饮酒对人体比较安全，尤其是在下午16点左右时适宜饮酒。由于人在午餐时进食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。严重的是在人在空腹、睡觉前或在时饮酒，对人体也有很大的危害。
2、饮酒的佳饮量：
人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60-70公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在70克以下。低于70公斤体重者应相应减少，掌握在40克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2-3小杯为佳。
3、饮酒的佳种类：
酒有分很多种类，如白酒、黄酒、水果酒、桂花酒、美容养颜酒、啤酒、等。从人体的健康角度说，众多酒类中以水果酒、药酒对人的健康为有利。
4、饮酒的佳佐菜：
  酒对身体的危害大小，与血液中酒精的浓度有极大的关系， 空腹饮酒不利健康，选择理想的佐菜既可饱口福，又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看，佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素参与，酒的度数越高酒精含量越大，所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。富含蛋氨酸与胆碱的食品尤为有益，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应， 不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌，因此应告诉大众酒友们应适量或少量饮酒，始终保持饮酒有节有度是可行的。

总结：大家在喝酒的饭桌上都有茶，很多酒友喝酒后都会经常和茶接酒，这种方式往往都是错误的额，因为茶水是不能解酒，这方法不可取，原因是茶叶中的茶碱有作用，酒精转化为乙醛后还来不及再分解，便从肾脏排出，会使肾脏受到乙醛刺激，从而影响肾功能。喝茶会削弱胃酸，使人更不舒服。啤酒，伤精伤阴，喝洋参茶会好一些，它补气养阴，生津止渴，同时具有醒脑作用。
以上也就是日常生活中饮酒的佳方法，唐三镜专业提供酿酒技术、药酒、黄酒、养殖及酿酒设备酒坊加盟等，欢迎酿友们到唐三镜酒业有限公司考察。
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